ポジティブマインドのつくり方
ポジティブマインドで日々を素敵に過ごそう♪
今年もはや3月。
学年末や卒業のシーズンで
お別れのイメージが強いですね。
でもお別れの後は
必ず新しい出会いの季節が訪れます♪
ポジティブに行きましょう！
さてそんな今月のテーマは
“ポジティブマインドの作り方”。
毎日元気いっぱい☆という方も、
今日ちょっとやる気が出ないな…
なんて日もあるでしょう。
ほとんどの人は何もしないで
1日をそれなりに
過ごしてしまうのでは
ないでしょうか？
でもそれではもったいない！
1年365日の1日1日を
素敵に過ごすための
ちょっとした工夫、
それは
“音楽を味方につける”です。
心も体も軽くなる！？ 音楽の魅力とは？
アスリートが試合の前に
音楽を聴いて気分を盛り上げたり
逆にリラックスしたりするというのは
よく知られたこと。
それと同じです。
朝はテレビを観るのではなく
音楽をかけてみませんか？
少し気分をアゲてくれる音楽だったり、
リラックスさせてくれる音楽、
テンポよく作業ができるように
自然に仕向けてくれるような音楽
などなど、
きっとその日のあなたの
心と体を前向きにしてくれるはず！
そんな私は
このコラムを書く時は
いつも音楽をかけて
ソファにゆったり座って
コーヒーを飲みながら・・・
リラックスした状態を作ってから
書き始めます。
音楽のジャンルは
クラッシックの時、
カフェな感じのジャズや
ボサノバの時などいろいろですが、
その時の自分の浸りたい
気分に合わせて選びます。
最近はTVドラマの
“さよならマエストロ”を観て
ベートーヴェン先生に
ハマっているので
もっぱらクラッシック音楽に
アパッシオナート中🎵
最近はYouTubeやサブスクの
音楽チャンネルで
すぐにいろんな音楽に出会えます。
ぜひ皆さんも音楽と一緒に
素敵な1日を
スタートさせてくださいね！
インテリアコーディネーター misa
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